ラクトフェリン 口コミ|効果と飲み方をまとめました。

ラクトフェリンについて

ラクトフェリン

ラクトフェリンとは名前くらいは記憶にあるけど、よく知らないという人が多いかもしれませんね!そのラクトフェリンの名前の由来から探ってみましょう。

まずラクトフェリンとは「ラクト」と「フェリン」に分けることができ、「ラクト」は牛乳という意味になります。ラクト牛乳という呼び方は、少々おかしな印象として伝わりますが、でもラクトはどちらかというと成分的な表示に使われます。このラクトでわりと馴染みのあるのは「ラクトース」という乳糖があり、これは牛乳からほんのり甘みが伝わることでも乳糖の存在を感じられますよね!
次にラクトフェリンの「フェリン」とは、鉄を結合させるタンパク質のことだそうです。また鉄の元素記号はFeですから、フェリンとされるのも伝わりやすいですね!それから子供の頃から鉄分をとるのは牛乳を飲むように教えられることでも、ラクトフェリンという成分が存在するのはイメージとして、すんなり受け止めやすい印象が残ります。
つまりラクトフェリンを摂取すれば、体内で鉄を結合する機能を発揮してくれるわけです!
参照日本ラクトフェリン学会「ラクトフェリンの構造」

 

ラクトフェリンを摂取するには

では健康に機能してくれそうなラクトフェリンを摂取するには、どうしたら良いのでしょうか?ただ単純に考えると、牛乳を飲めばラクトフェリンが摂取できそうなイメージですね。しかし牛乳にラクトフェリンはほんのちょっぴりしか含まれず、しかもラクトフェリンは熱に弱い性質があります。ですので普通に市販される牛乳からラクトフェリンを補給するのは難しいと考えられ、加熱処理前の生乳でないと摂取できません。もし生乳で摂取しても少量なわけで、実は人間の母乳の方がラクトフェリンは多く含まれると解明されています。そして母乳でも初乳と呼ばれる、出産後5日頃までの母乳にラクトフェリンは多く含まれます。また出産後3週間くらいから常乳となり、その頃には初乳よりラクトフェリンは3分の1程度に減少します。
母乳の初乳ならラクトフェリンは、なんと牛の生乳の10倍の濃度になるとみられます。つまりラクトフェリンとは人間には欠かせない成分となり、健康維持に役立てられる多機能タンパク質という性質が備わります。
ラクトフェリンは唾液や涙など、体内の分泌液に含まれるそうです。他にも粘膜液や、白血球の1種にも存在するので、外敵となる細菌やウイルスを撃退する機能を果たしてくれます。体内の防御因子の1つに数えられること、そして健康維持に役立てられることから、ラクトフェリンは多機能タンパク質と位置付けられたわけです。

 

ただ大人になってからラクトフェリンを役立てるには、どうやって摂取するのでしょうか?ヨーグルトに配合されるタイプもありますが、サプリメントによる摂取法が確実とみられます。どうしても加熱処理に弱い性質から、なかなかラクトフェリンを食品から摂取するのは難しい模様です。まだまだラクトフェリンについて研究段階らしく、健康作りに役立てられる多機能タンパク質として注目されています。
ラクトフェリン詳細

 

ラクトフェリンの口コミと感想

ラクトフェリンを購入!

日頃からビタミンなどのサプリメントなど健康食品は摂取しています。
この夏、暑くて痩せると油断したのか、すごくベルト周りのぽっちゃりが気になり、重いというかだるいというかしんどい状態でした。健康食品でラクトフェリンダイエットにいいらしいと口コミでよく見かけていたので、一度試しに購入することにしました。

 

ラクトフェリンを飲んだ症状と感想

今回夫婦ともにラクトフェリンを試してみました。今までいろいろな健康食品を試してきましたが、私たちが試したラクトフェリンは特にはっきりとした反応が出たように感じます。

主人の反応

主人は毎日快便で特にお通じのことで悩んだことはない人なのですが、今回ラクトフェリンを飲んで若干便秘気味になったと、便秘というと何日も出ないというイメージですが、そうではなくていつもよりも便が固くなっていたとの事です。腸内の環境ってそんなにすぐに変わるの?と若干不思議です。

私の反応

その話を聞いて、今度は私も飲んでみました。私も毎日快便で1日でなくなると少しお腹がしんどい気分になるのですが、私の場合、主人とは逆で下痢気味になり何度もトイレに行かないといけないほどだったので結構つらく飲むのをすぐに辞めました。
でももし便秘気味の人がこの反応だとしっかり続けていける人なら毎日お通じもよくなり、ダイエットへの効果も期待できるのではないかと考えれますよね。

ラクトフェリンの効果と反応のまとめ

我が家は、基本的には食事は同じ内容のものを(昼は二人とも手作り弁当)食べていますので同じような結果になるかと思ってましたが、意外な結果に驚いています。
私の場合はあまりにも反応が強かったためにやめてしまいましたが、こんなに二人ともに、24時間以内に変化が起こり、腸内の環境を変えるパワーを持っているラクトフェリンにチョットびっくりしました。人それぞれ腸内環境の違いにもよるとは思いますが、しっかり何かのチカラが働いているんだなと実感しました。
このラクトフェリンが身体に合う人なら、効果はすぐにでも実感できるのではないでしょうか。自分の身体にあうかどうか試してみるのもいいのではないかと思います。

 

私たちが飲んだラクトフェリンはこちらです